|
Anfänger-Kurs „Nam Ma He“
Die Bewegungsabläufe dieser sanften Methode kombinieren Körper-Bewegung, Atmung und geistige Achtsamkeit. Sie harmonisieren und stärken die uns innewohnende Lebenskraft (auch Chi oder Ki genannt) – Grundlage allen Wohlbefindens. Diese Kraft bewusst(er) wahrzunehmen und zu spüren, bringt uns in Kontakt mit dem Fluss des Lebens und ermöglicht den inneren Zugang zu uns selbst. Die aufeinander aufbauenden Bewegungsabläufe schenken Körper, Geist und Seele Ruhe und Gelassenheit und führen in die eigene Mitte. Beim Üben der Nam Ma He erschaffen wir so ein heilsames Feld, das uns im Alltag trägt und hält. Vormittagskurs:
jeweils donnerstags 9-10 Uhr
30. August
06. Sept.
13. Sept.
20. Sept.
27. Sept.
04. Okt.
01. Nov.
08. Nov.
Nachmittagskurs:
jeweils freitags, 16-17 Uhr
31. August
07. Sept.
14. Sept.
28. Sept.
05. Okt.
26. Okt.
23. Nov.
30. Nov.
|
